זהפיט

zehafit
מידע

בלוגים ומאמרים

אימונים. גמישות. נשימה.תנועת החייםהקטנים שחשובים באמתגווע לאיטו מי שלא זז ממקומומזהבית לזהפיטבלוגים ומאמרים
  • מה קורה כשאת נותנת לגוף להוביל – ולא למחשבות
    • מה קורה כשאת נותנת לגוף להוביל – ולא למחשבות
    תנועה שמתחילה מתוכך כשאנחנו מפסיקות לחשוב איך הגוף “צריך” לזוז, ומתחילות לאפשר לו להוביל – קורה קסם. ב־סדנת תנועה לנשים בראש העין, נשים מגלות שהגוף כבר יודע את הדרך. אין צורך להסביר, לפרש או לבקר – רק
    צפייה
  • למה כדאי לשלב סדנת תנועה במסיבת הרווקות שלך?
    • למה כדאי לשלב סדנת תנועה במסיבת הרווקות שלך?
    חוויה שתישאר עם כולן במקום עוד ערב שגרתי, סדנת תנועה לנשים יכולה להפוך את מסיבת הרווקות שלך לאירוע בלתי נשכח. כשנשים נפגשות לרקוד, לזוז, ולצחוק יחד בלי שיפוט – נוצר חיבור שמחזיק שנים קדימה. רגע של נוכ
    צפייה
  • איך תנועה חופשית משחררת חסימות בגוף ובנפש?
    • איך תנועה חופשית משחררת חסימות בגוף ובנפש?
    תנועה שמעירה רגשות חבויים במהלך החיים הגוף שלנו סופג יותר ממה שאנחנו מודעות. כאבים רגשיים, מתחים ותחושות שלא עברו עיבוד – כולם נטמעים פיזית. במסגרת סדנת תנועה לנשים נוצר מרחב שבו הגוף יכול לזוז באמת,
    צפייה
  • מה מיוחד בסטודיו לנשים בלבד – ואיך זה משפיע על האימון שלך?
    • מה מיוחד בסטודיו לנשים בלבד – ואיך זה משפיע על האימון שלך?
    סביבה נשית שמבינה אותך כאישה, את לא צריכה להסביר את עצמך כשאת נכנסת לסטודיו לנשים בלבד. זה מרחב שמבוסס על הבנה עמוקה של הגוף הנשי, הרגש, והצורך שלך לנוע בלי מבטים מבחוץ. ב־סטודיו לנשים בראש העין תרגיש
    צפייה